伊能靜自曝產后減肥試遍各種方法 減糖飲食最

photophoto

  新浪娛樂訊 據臺灣媒體報道,伊能靜在某新書的序言中分享她力行減糖飲食的心得,說50歲的她,可以活得像25歲,都拜減糖飲食所賜。

  伊能靜在推薦序中說,她2016年生下女兒小米粒后,暴肥25公斤,試過各種減肥法,一開始瘦得很快,但一恢復正常飲食又胖回來。

  她說,她曾除了重訓外,嚴格執行高蛋白、低油飲食,瘦是瘦了下來,卻不是很滿意,始終瘦不到產前的模樣。但在開始實踐減糖飲食,找到了一生受用的飲食方式:不只要吃好油、高纖食物,也可適量吃甜點,為苦悶的人生帶來愉悅感。

  她說,現在她雖50歲,卻活得像25歲,她也用同樣的方式照顧家人,為女兒選擇高油、低糖食物,女兒也非常健康,沒有常見的高糖或過重的兒童肥胖問題。

  來源:新浪娛樂

上一篇:杭州一小學推輕聲教育:老師放下擴音器換掉高 下一篇:新生兒何時能外出?這里有答案

滬ICP備14024052號-2 網絡文化經營許可證 互聯網藥品信息服務資格證書

上海創律信息咨詢有限公司 版權所有,所有內容未經授權,不得轉載或做其他使用 滬ICP備14024052號-2

浙江十一选五开将结果